高血壓的63歲女性，平時該怎么保養(yǎng)？

      病情分析：
      高血壓對老年人來說，容易引起動脈硬化等多種疾病，需要積極治療
      指導(dǎo)意見：
      首先要低鹽飲食，其次是多做運(yùn)動，保持體重的合適，心情舒暢，在此基礎(chǔ)上用藥物口服，控制血壓
      

      你好，不知道您的血壓具體多少，平時都有什么基礎(chǔ)疾病。平時血壓控制如何？建議血壓盡量降到正常。平時要飲食控制，清淡飲食，要控制鹽的攝入。
      
      以上是對“高血壓的63歲女性，平時該怎么保養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，先要看血壓維護(hù)的情況如何，如果不是血壓不是很高的話可以平時多注意生活細(xì)節(jié)，如果血壓較高那需要長期的服用降壓藥物了。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓注意的幾個問題簡單給你說下，首先是飲食上，不要吃糖分高油脂高膽固醇高的食物，其次要注意好休息，平時最好午休一個小時，再次就是要避免生氣控制好自己的情緒，另外可以多參加點(diǎn)運(yùn)動，別太劇烈的就好。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，高血壓一定要每天吃降壓藥，隔每段時間定期測量血壓，如果血壓低了，可以適量的減量降壓藥。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓平時飲食一定要少鹽低脂，多吃纖維食物水果和蔬菜?？梢赃x擇每天晚上泡腳，對身體有好處。不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      您好，血壓高與很多因素有關(guān)的，平時注意飲食休息，保持好的心情。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平時低鹽飲食，保持心情愉快，不要太緊張，注意休息，多吃清淡的飲食。
      

      XGH您好，在高血壓的膳食調(diào)理上，總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平；控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心、腦、腎血管系統(tǒng)功能；采用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素。適量蛋白質(zhì)和能量飲食。像這情況可以服用服用一些中藥來調(diào)理治療，藍(lán)韻甘舒主治就是這方面的情況，都是中藥的調(diào)理治療，有效的治療高血壓的情況的，詳細(xì)可以了解藍(lán)韻甘舒。
      
      以上是對“高血壓的63歲女性，平時該怎么保養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！