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醫(yī)生,你好,我是一名比較瘦弱的女孩,從小

女 | 20歲 2013-01-16 21:43:53 2人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我是一名比較瘦弱的女孩,從小到大都是很瘦的,身體檢查了也沒什么病,就是一直吃不胖,想咨詢一下醫(yī)生有什么辦法可以讓我改變這個狀態(tài)呢,有人說得加強(qiáng)身體運(yùn)動鍛煉,可是我不知道具體哪種運(yùn)動可以達(dá)到既運(yùn)動又增肥的效果呢?聽有的介紹說有些增肥產(chǎn)品可以很快見效,我想咨詢一下那增肥產(chǎn)品是否可行呢?有沒有什么副作用呢。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 去醫(yī)院檢查沒得什么病

想得到怎樣的幫助:想在短時間內(nèi)增肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉雪
劉雪 其他 幫助網(wǎng)友:8180稱贊:165
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2013-01-16 21:59:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,最好不要服用增肥的產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見:
      胖瘦一般是受遺傳的影響比較大,只要健康就好,祝你好運(yùn)
      

2013-01-16 21:59:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,不建議你吃增肥產(chǎn)品,對身體沒有好處。
      指導(dǎo)意見:
      建議你從飲食上改善,有時候瘦點對身體是有好處的,自己每次都多吃點,多補(bǔ)充點肉食,沒事的時候吃點零食可以吃糖類。祝你好運(yùn)。
      

石巖
石巖 其他 擅長: 本人擅長各種精神 心理疾病 幫助網(wǎng)友:16
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2013-01-16 22:00:15 我要投訴

      病情分析:
      這位女同學(xué),處于這個年齡段的女生身體只要健康就不用擔(dān)心肥瘦問題,這是正常情況
      指導(dǎo)意見:
      一個月或者一個季度去醫(yī)院小檢查一下,平時多做運(yùn)動是必不可少的,飲食規(guī)律,健康就沒大礙

2013-01-16 22:03 ask3614031025 追問

謝謝指導(dǎo),我想咨詢一下我可以適當(dāng)做些什么運(yùn)動呢?我怕有些運(yùn)動適得其反,希望能得到您的幫助,謝謝

2013-01-16 22:11醫(yī)生回答:

條件不允許的話每天堅持15~30分鐘的慢跑,可以同朋友、同學(xué)父母打打羽毛球,兵乓球如果條件允許的話可以做一些室內(nèi)健身,晚間可以練一下瑜伽,這對調(diào)節(jié)身體各各項功能都有所幫助

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