您好我冬天的時候會有很嚴(yán)重的便秘，左

女 | 45歲 2013-01-13 17:34:57 1人回復(fù) 來自威海市

健康咨詢描述：您好我冬天的時候會有很嚴(yán)重的便秘，左下腹疼痛，其他的季節(jié)輕些，經(jīng)常四五天不排便。

曾經(jīng)的治療情況和效果：做過鋇餐，說是沒有問題

想得到怎樣的幫助：吃點什么藥？平時注意什么？食療的話吃什么好？

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2013-01-13 17:46:26

      病情分析：
      關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。平常有便意時一定要盡快上廁所。如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，如果沒有糖尿病的多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定會改善便秘的癥狀的。