如何快速補血，怎么補血最快呢

      病情分析：
      您好，補血要補鐵，貧血是血紅蛋白減少，血液活性降低出現(xiàn)臉色蒼白或萎黃、頭暈乏力等癥狀，鐵和蛋白質(zhì)是血紅蛋白的構(gòu)成原料，所以快速補血應(yīng)多吃含鐵的豬肝、豬血、木耳，菠菜，還有含蛋白質(zhì)高的雞蛋、魚類、豆腐皮、豆腐干、奶制品等食物，日常生活中補血的食物還有有紅棗，紅豆，花生，枸杞子，當歸等，補氣是藥材有黨參，人參，紅棗，黃芪等，可以加瘦肉，骨頭煲湯喝，氣血雙補。
      指導意見：
      怎么補血最快，補血除了食補之外可補充補血營養(yǎng)片劑，例如服用含有阿膠的鐵之緣片，可以補充鐵和蛋白營養(yǎng)物質(zhì)，補鐵補血加養(yǎng)血有效提高血紅蛋白數(shù)量和滋補血液，服用一個月的鐵之緣片來補鐵生血，一般常見的臉色蒼白、頭暈會良好改善，日常飲食中切勿飲茶和咖啡。