干活多了,或是來例假前后,我的腰都會很酸

      你好：你這是腎虛導致的腰膝酸痛,可中醫(yī)辨證施治
      

      找大夫仔細看看,開些溫補腎陽,補中益氣,加些通經(jīng)活血的藥,應該很快見效.
      
      以上是對“干活多了,或是來例假前后,我的腰都會很酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      以上癥狀均為腎虛的表現(xiàn).中醫(yī)認為,腰為腎之腑,干活多了和例假都會耗傷腎氣,從而出現(xiàn)腰痛.腎主宗筋(也就是關(guān)節(jié)),所以膝關(guān)節(jié)容易酸疼.對于腎虛要要分清是腎陰虛還是陽虛,從飲食藥物起居三個方面調(diào)理.陰虛的重要表現(xiàn)就是喜歡吃冷食物,感覺身上燥熱,晚上容易失眠.少吃辛辣刺激,生活規(guī)律少熬夜,服用六味地黃丸以滋陰.陽虛的重要表現(xiàn)是怕冷,胃口不好.少吃冷食品,注意保暖,多鍛煉身體以增強體質(zhì),同時服用金匱腎氣丸.