貧血的人吃什么好，貧血吃什么食物

      病情分析：
      貧血的人確診貧血類型。
      1.這種情況主要還是看貧血是由什么原因造成的,最多見(jiàn)的原因是缺鐵性貧血,多見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年和月經(jīng)期的婦女,主要是由于生長(zhǎng)發(fā)育需要的造血原料太多而攝入不足導(dǎo)致,或是經(jīng)期婦女丟失過(guò)多引起,這類缺鐵貧可以通過(guò)補(bǔ)充鐵劑治療。老年人缺鐵貧可能于消化道疾病有關(guān),需要去醫(yī)院檢查.
      2.另外,還有一大類貧血是由于缺乏葉酸和維生素B12引起的,這個(gè)只需要在醫(yī)院查個(gè)血常規(guī),通過(guò)紅細(xì)胞大小,一個(gè)普通的醫(yī)生就能分辨到底是前者還是后者.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      貧血的人吃什么好，飲食方面多進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟已經(jīng)黑木耳等含鐵的食物，一般能補(bǔ)足。多元化補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，含鐵和高蛋白的食物為主，如豬肝、瘦肉、紅棗、魚(yú)類、豆類等食物。另外維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。