補(bǔ)血吃什么好，貧血女性補(bǔ)血吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，跟勞累過度、挑食、失血等因素有關(guān)系，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血關(guān)系的藥物治療看看，食療方面可以適當(dāng)吃些大棗、阿膠、龍眼、豬肝等，有助于補(bǔ)血。
      

      病情分析：
      缺鐵性貧血的癥狀、女性貧血常見的有頭暈乏力、臉色蒼白或萎黃、注意力不集中、心悸怕冷、食欲下降等。飲食要進(jìn)行補(bǔ)充鐵、蛋白質(zhì)等造血原料，快速提高血紅蛋白數(shù)量改善貧血。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，避免挑食。貧血的情況多吃含鐵的食物，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物有如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)血吃什么好應(yīng)該要注重補(bǔ)血養(yǎng)血。
      1.補(bǔ)氣,適用于氣虛者,即氣少,元?dú)馓撊?可見面色蒼白,頭暈耳鳴,心跳短氣,動(dòng)則汗出,語氣低微,疲乏等.一般脾氣虛,肺氣虛多見.①高麗參或吉林參6克,竹絲雞半只,燉服.②西洋參6克,瘦豬肉300克,燉服,適用于氣陰兩虛,即氣虛伴口干,“上火”表現(xiàn)者.③黨參15克,北芪15克,淮山120克,大棗6枚,瘦肉500克,燉或煲湯.
      2.補(bǔ)血,適用于血虛者,見于失血過多,癥見面色蒼白,頭暈眼花,心跳,唇舌淡白無華等.一般心血虛,肝血虛,心脾兩虛多見.①當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸10克,生姜100克,羊肉1000克,煲湯.②鹿茸6克,瘦肉或竹絲雞400克,燉或煲湯.③黃精20克,熟地20克,杞子20克,大棗8枚,瘦肉400克,燉或煲湯
      
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