便秘是什么原因,怎么才能更好的去避免便秘,無怎么才能避免

      病情分析：
      你好，鑒于你的描述建議你可以服用硫酸鈉、植物油類、蘆薈等進行導(dǎo)瀉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多飲水，保證足夠飲食纖維的攝入。如蘋果，綠菜花，梨，各種豆子，李子，葡萄干，黑莓等，祝你健康。

      病情分析：
      便秘引起的原因主要有兩種。器質(zhì)性病變和機械性病變
      指導(dǎo)意見：
      像你這個年齡可以排除器質(zhì)性病變?？紤]是進食辛辣，大便不規(guī)律。蹲廁所時間長，痔瘡。等引起的
      建議你去醫(yī)院檢查一下，確診之后。對癥治療
      建議你禁食辛辣刺激食物。多食水果蔬菜。多飲水。保持大便規(guī)律。蹲廁所時間短。多運動。是可以改善你的癥狀
      或是口服緩瀉藥物
      以上是對“便秘是什么原因,怎么才能更好的去避免便秘,無怎么才能避免”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！