長期腰酸怎么辦
保密 | 0個月 2008-08-04 13:33:46
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述：
長期腰酸怎么辦
男,27,坐著辦公.一天除了睡覺就是坐著.
有沒有好的辦法?體育運(yùn)動就免了,胖了,跑不動了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
iiyi-lianxiang2012 其他
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2008-08-04 14:28:26
長期腰酸,首先要尋找原因,可以做CT等排除腰椎間盤突出的可能,還有可能更您的
（坐著辦公.一天除了睡覺就是坐著.）久做也可能引起腰酸,可以在坐位上掂個枕頭,或是坐久了改變體位,起來走走,做一些有氧活動（不象跑步那么累的）,只要伸伸腰,活動下胳膊等,減少坐著時(shí)間,有空出去散步,倒著走,或者做一些腰背肌肉鍛煉...
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
