缺鐵性貧血吃什么蔬菜，忌吃什么

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，你患有缺鐵性貧血的情況。鐵元素是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱。
      指導意見：
      建議補充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑，最好通過飲食采用食物療法，含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，可以吃下，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，缺鐵性貧血的癥狀，一般是可以做多吃些動物的肝臟和菠菜，
      指導意見：
      如果缺鐵性貧血導致的頭暈乏力，是可以做口服硫酸亞糖漿和復方阿膠漿做對癥治療就可以的！
      
      以上是對“缺鐵性貧血吃什么蔬菜，忌吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一、缺鐵性貧血的飲食上適宜吃的：
      (1)高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。?
      (4)進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。?
      (5)膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。(6)糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
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      指導意見：
      二、缺鐵性貧血不適宜：?(1)忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。?(2)適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能
      

      病情分析：
      你好，補鐵要鐵和維生素c一起補充，或者食補。
      指導意見：
      多吃血豆腐，菠菜，莧菜，海帶，木耳，芝麻醬，等等。而且有葷有素，其他的食物也要均衡和充足。