健康咨詢描述: 寶寶5個月,微量元素檢查鋅值低:鋅值34.3參考值58-100,請問怎么辦?怎么補鋅?
曾經的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:怎么補鋅?
病情分析:
可以通過食物補鋅的。
指導意見:
含鋅豐富的食物:含鋅的食物:蝦蟹類、海鮮類、紫菜、蝎子、蛋黃、動物瘦肉、肝臟、奶酪干、奶制品、燕麥片、茶葉、豆類、蘑菇、木耳、瓜子類、松子、蓮子、黑芝麻、棒子、杏仁、棗仁、烏梅、紅辣椒、芹菜、柿子。
病情分析:
你好,飲食上鋅一般在豬肝、瘦肉、魚類、蛋黃等動物性食物中含量較多。此外,花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高??梢苑昧蛩徜\。
指導意見:
多吃些含鋅多的食物很快就能補上,養(yǎng)成良好飲食習慣,不要挑食。
以上是對“寶寶5個月,微量元素檢查鋅值低:鋅值34”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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