手腳冰涼吃什么好？手腳冰涼怎么調理

      病情分析：
      你好，手腳冰涼是腎虛的表現(xiàn)，女性一般存在腎陰虛，而且氣血不足。
      指導意見：
      可以多吃些大棗，龍眼，阿膠，薏米粥補血補氣，平時注意不要著涼。

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，腎陽虛，血液循環(huán)不好引起的，
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛煉，必要時到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看
      以上是對“手腳冰涼吃什么好？手腳冰涼怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女人容易因為氣血失調而出現(xiàn)肢體疾病。氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致女性一年四季都出現(xiàn)手腳冰涼。另外，如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰涼。手腳冰涼從中醫(yī)角度來講，可分為4種類型：一、陽氣不足：這種情況多見于體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足，體內陰氣過剩，所謂“陰盛則寒”，而陽虛則生內寒，手腳自然容易發(fā)涼。加上氣血不足，營養(yǎng)和熱量不能到達身體末端榮養(yǎng)四肢，所以四季手腳都是冰冰的。二、寒邪外襲：很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套，或者堅持穿短裙短褲，這樣都是不對的。除此以外，夏天貪風受涼、進食生冷、冒雨涉水等，都會導致寒邪入侵。如果受了寒，體內的經脈就會像小河流在冬天被凍住一樣，經脈不通則氣血不通，這自然會生病。三、肝氣郁結：我們在日常中應該都有過這樣的體驗：當緊張、不安或心情郁悶時，手腳會發(fā)涼、冒汗，嚴重的甚至臉如菜色、嘴唇發(fā)白。從中醫(yī)角度來說，長期情緒抑郁或壓力過大，會導致肝氣被遏抑在體內，氣機不能外達，所以會出現(xiàn)胸悶、腹脹、雙肋脹痛，并伴隨手足冰冷。四、氣血虧虛：中醫(yī)所說的“氣血”，是人體內一切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對人體至關重要。但是女性由于月經、妊娠等的原因，容易造成氣血虧虛，又或者很多女孩子為了減肥而節(jié)食，都會造成營養(yǎng)不良而導致氣血不充足。