滋陰降火的食物誰對養(yǎng)生有心得體會(huì)啊，

      一碗滋陰的食物主要是由阿膠銀耳帶走桂圓之類的都很好的，滋陰養(yǎng)血的功效，另外，一般去過的可以喝一些花茶，比如說蜜茶，菊花茶，還有玫瑰花茶等。
      

      你好，你目前26歲，假如你平時(shí)的大便不規(guī)律，或者比較干結(jié)的話，建議您一定要多吃些蔬菜和水果，尤其是含纖維素類的食物，這個(gè)可以幫助大便的排泄，可以喝一些酸奶。
      
      以上是對“滋陰降火的食物誰對養(yǎng)生有心得體會(huì)啊，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      如果有陰虛火旺的問題，才考慮到用滋陰降火的治療的。作為食物，這類的作用都不是很強(qiáng)的。常用的還是梨，桑椹，銀耳這類的。夏季的話，西瓜也是不錯(cuò)的。