我上班晚上十了點鐘才睡,上午七點起。上班

      病情分析：
      慢慢讓自己適應吧，很多人比你睡的還要少
      指導意見：
      你好，如果你感覺很累，可以換份工作，不過現(xiàn)在社會壓力就是大，很多人比你睡的還少

      病情分析：
      你的作息時間還算正常，晚上的休息時間很充足，上班注意調整自己
      指導意見：
      一般餐后容易犯困，因為餐后全身大部分血液都在消化系統(tǒng)，造成大腦氧不足，易困
      醫(yī)生詢問：
      餐后不要長時間坐立，注意調整

      病情分析：
      睡眠不足一般發(fā)生在長期規(guī)律睡眠，突然改變會引起睡眠不足的感覺，再者，長期休息時間不夠，也會引發(fā)這種感覺
      指導意見：
      如果是第一種，這是正常的，如果是第二種，建議適量增加睡眠
      以上是對“我上班晚上十了點鐘才睡,上午七點起。上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！