我17歲，身體有點胖，我是蹲下時間長了，

      不一定是貧血，你的癥狀象是體位性低血壓，要判斷是否是貧血，只要化驗一下血常規(guī)就明確了，只要不是貧血，你要多運動，控制體重少于身高平方乘以23就行了
      

      如果你經(jīng)常是在改變體位時，特別是由蹲著或者是站起來，突然出現(xiàn)頭暈，伴眼前黑蒙的情況。像你這種情況一般多考慮體位改變太快，體位性低血壓導(dǎo)致的不適，建議你以后在改變體位，尤其是由蹲著突然站起來的時候動作一定要緩慢一點，這樣就可以避免體位性低血壓導(dǎo)致的不適。當(dāng)然如果你覺得不放心，有時間也可以到醫(yī)院去看看心內(nèi)科，行動態(tài)血壓監(jiān)測，動態(tài)心電圖檢查，以及頭顱磁共振等相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的頭暈不適。
      
      以上是對“我17歲，身體有點胖，我是蹲下時間長了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，變化體位時出現(xiàn)頭暈有可能是體位性低血壓，建議你以后注意變化體位時速度要慢，避免出現(xiàn)體位性低血壓，可以抽血化驗血常規(guī)是否血紅蛋白偏低。
      

      下蹲時間長了，突然站起時，會導(dǎo)致體位性低血壓，使心搏出量減少，導(dǎo)致腦供血不足，而出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。為防止體位性低血壓的發(fā)生，避免下蹲時間過長，站立時動作緩慢，在站立前先做準(zhǔn)備動作，既做輕微的四肢活動，促進(jìn)靜脈血向心臟回流。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話可能是有一些貧血，或者是因為體虛導(dǎo)致的。個人建議就是平時的話就是可以多吃一些補血補氣的食物，比如說紅棗，桂圓，蓮子，阿膠等。