腦血栓后遺癥晚上睡覺胳膊疼，胳膊抬不起來

      要是以前已經(jīng)夠腦血栓的救治，也不是只好以后就完全不用注意了，平時的時候還是要注意生活和飲食習慣。腦血栓的日常飲食：要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。1、多吃富含維生素B、C、E的食品，如新鮮蔬菜，水果，豆制品，蛋。2、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆腐及豆制品。3、飲食要以清淡為主，過咸會引起高血壓，最好不要吃咸菜。4、多吃纖維素多的食物，如筍干，辣椒，綠豆，香菇，銀耳等，可以增加腸胃蠕動，避免大便干燥。應多喝水，不要因為行動不便，害怕小便而不敢喝水，這對腦血栓治療是非常不利的。5、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量，將體重降至正?；蚪咏鼧藴鼠w重。之后控制每天的飲食量，病人吃不飽可以用蔬菜、豆制品補充，養(yǎng)成吃飯八分飽的習慣。6、少吃或者不吃動物的脂肪和動物內(nèi)臟，這些食品含有很高的膽固醇以及飽和的脂肪酸，很容易加重動脈硬化。