有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 您好!我是一名大學(xué)生,有兩個問題
您好!我是一名大學(xué)生,有兩個問題
保密 | 0個月 2008-07-30 15:57:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 您好!我是一名大學(xué)生,有兩個問題困擾我;以前我很瘦,現(xiàn)在有點(diǎn)胖,同學(xué)們都很苗條,所以很害怕在眾人間（僅限學(xué)校）.我害怕考試,雖然成績不是很差,但仍然緊張,怕考不好,缺乏自信是我最大的缺點(diǎn),怎樣才能拋開煩惱,重返快樂生活?多謝指導(dǎo)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-07-30 22:13:42 我要投訴
<P>可能是由于周圍的攀比的環(huán)境是你比較注意自己的身材,關(guān)心自己身材要從健康的角度,要注重改變而不是現(xiàn)在的樣子,你可以鍛煉一下身體,平時發(fā)發(fā)牢騷在同學(xué)面前抱怨一下身材,這會使他們不再注意你的身材,也可以使你發(fā)泄一下情緒,至于考試,緊張可能是因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)努力程度與高中時差距太大,內(nèi)心深處就不相信自己的實(shí)力,你可以平時多學(xué)一會,多努力一下,在慢慢放松下來,問題就解決了.</P>
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