我好幾天沒有通便了，肚子漲漲的想拉又拉不

      病情分析：
      您好，一般水果的話，香蕉會比較好一點。揉揉小腹。多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      您好，一般水果的話，香蕉會比較好一點。揉揉小腹。多喝水。

      病情分析：
      您好，您的情況是可以服用乳酶生來調(diào)節(jié)一下大便的。
      指導(dǎo)意見：
      而且要多吃水果和多喝水，多運動的，可以多吃蘋果和香蕉來通便的。

      病情分析：
      使用富含膳食纖維的食物有助于通便
      指導(dǎo)意見：
      水果方便們可以多吃點蘋果，香蕉，但需要注意
      不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后來被催熟了，澀味雖然已消失，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，若一次吃較多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而會造成便秘，尤其是對于胃腸道功能較弱的老人和孩子的影響較大。
      以上是對“我好幾天沒有通便了，肚子漲漲的想拉又拉不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況是便秘。春、冬兩季，是便秘的高發(fā)季節(jié)。平時多吃些蔬菜、水果，特別是粗纖維食物，對預(yù)防和輔助治療便秘有很好的作用。
      指導(dǎo)意見：
      蜂蜜、蘋果、香蕉、蘿卜等等都是很好的利便食物。早晨可以喝一杯蜂蜜水。另外經(jīng)常參加運動鍛煉，建立固定的排便時間也能在一定程度上預(yù)防便秘的發(fā)生。

      病情分析：
      可以吃點香蕉，多纖維的蔬菜。另外也可以用點開塞露。
      指導(dǎo)意見：
      要培養(yǎng)按時排便的習(xí)慣，有沒有排便感都按時去廁所試試

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這是屬于便秘的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天要吃一定量的蔬菜與水果。最好是早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個。
      平時多增加纖維素、水果攝入，適當(dāng)多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤暢通便。還有平時多飲水，多鍛煉身體。