請問內分泌失調怎么辦？便秘怎么辦？如何美

      病情分析：
      調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物
      指導意見：
      多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律

      病情分析：
      你好，便秘關鍵是要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，可利于腸內容物的通過。
      指導意見：
      另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
      以上是對“請問內分泌失調怎么辦？便秘怎么辦？如何美”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！