健康咨詢描述: 早餐沖燕麥,加奶粉,再加一勺蜂蜜調(diào)味,沖成一碗。然后再吃一個(gè)雞蛋。這些食物可以一起吃嗎?一起吃好嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)
想得到怎樣的幫助:咨詢,謝謝!
病情分析:
您好這些食物是可以一起吃的!更建議您早上用新鮮的牛奶沖燕麥吃這樣很營(yíng)養(yǎng)最好別再加糖了太多糖分不易于健康每天最多吃一顆雞蛋
指導(dǎo)意見(jiàn):
營(yíng)養(yǎng)早餐的四大要素:谷類能量,蛋白營(yíng)養(yǎng),堿性豆奶,果蔬精華多吃:全麥面包、饅頭、粥類、雜糧、豆?jié){、脫脂牛奶、雞蛋、水果蔬菜;少吃:油條、漢堡、蛋糕、餅干、薯?xiàng)l、火腿、方便面、碳酸飲料、汽水等合理搭配方案:多種少量,主食不可少,要有奶制品,蛋類也需要,果蔬流體非常好。早餐不提倡大量,但應(yīng)該品種豐富。
病情分析:
這樣還是可以的,一般不會(huì)有什么影響的
指導(dǎo)意見(jiàn):
這樣還是可以的,一般是不會(huì)有什么影響的,還是可以的
你好,這些的食物可以在一起吃的,是很有營(yíng)養(yǎng)的,建議每天在可以多吃一顆雞蛋。早餐的食物不提倡有多大的量,但是品種要豐富,要有助于健康的。
以上是對(duì)“早餐沖燕麥,加奶粉,再加一勺蜂蜜調(diào)味,沖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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