健康咨詢描述: 晚上睡覺在進入睡眠時,腿腳有抽搐的現(xiàn)象,當(dāng)事人感覺不到
曾經(jīng)的治療情況和效果: 一年前正常生活中就有過這種現(xiàn)象,近一年沒有這種現(xiàn)象
想得到怎樣的幫助:想知道怎么調(diào)養(yǎng)
病情分析:
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種:①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等。③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣。④睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”。
指導(dǎo)意見:
預(yù)防腿腳抽筋,平時應(yīng)注意以下幾點:1、驅(qū)寒保暖。2、注意睡眠姿勢。3、走路或運動時間不可過長。4、適當(dāng)參加體育鍛煉
5、必要時補充一些維生素E。6、適當(dāng)補鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收。
病情分析:
結(jié)合你描述的病史,考慮是缺鈣或者癲癇等可能。
指導(dǎo)意見:
可以到神經(jīng)內(nèi)科就診,查一下電解質(zhì),做一個腦電圖等看一下。明確診斷后再針對性治療。
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