橙子皮曬干泡水可不可以治手腳冰冷

      病情分析：
      橙子皮，即橙子的果皮，性味，苦，辛，溫。
      指導(dǎo)意見：
      快氣利隔；化痰降逆；消食和胃；解酲；殺魚蟹毒。主胸膈氣滯；咳嗽痰多；飲食不消；惡心嘔吐；醉酒①《食療本草》：去惡心胃風(fēng)，取其皮和鹽貯之。②《開寶本草》：散腸胃惡氣，消食，去胃中浮風(fēng)氣。③《綱目》：糖作橙丁，甘美，消痰下氣，利膈寬中，解酒。④《隨患居飲食譜》：止嘔醒胃，殺魚、蟹毒。建議您可以經(jīng)常保暖，您的這個方法可以平時喝點(diǎn)人參茶
      醫(yī)生詢問：
      晚上睡覺的時候會不會冷的更厲害？

      病情分析：
      天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。
      指導(dǎo)意見：
      如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
      1、保暖
      美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
      2、運(yùn)動
      一早起來做做運(yùn)動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
      3、飲食
      多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。
      4、服用中藥
      中醫(yī)有驅(qū)寒補(bǔ)虛的中藥對手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、干姜等中藥材，這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。
      5、按時吃飯
      不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補(bǔ)充熱量。
      6、泡澡
      在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來
      
      以上是對“橙子皮曬干泡水可不可以治手腳冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！