考試的時候注意力不集中，粗心怎么辦///

      病情分析：
      您好，就自己在心里給自己個標準要注意力集中，要細心
      指導(dǎo)意見：
      每次考試前豆給自己暗示要細心要注意力集中，自己多口改制自己的思維，會好的，希望我的回答能幫到你
      

      病情分析：
      您好，這是典型的亞健康狀態(tài)，注意力不集中，集中精力的能力越來越差。睡覺時間越來越短，醒來也不解乏等都是亞健康的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議每日攝取一定量的維生素和礦物質(zhì)補充劑，另外每天堅持鍛煉保證睡眠對恢復(fù)有極大的幫助
      

      病情分析：
      你好：考試的時候注意力不集中，那自己的注意力分散到什么內(nèi)容上去了呢？考試粗心？或者是人本來就粗心，如果只有考試粗心，那只有一個可能性，就是過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      所以，我們想解決問題，首先需要弄清楚自己是什么問題，然后是問題的原因是什么，然后才是解決的方法。
      如果對自己平日所學(xué)有自信，那對考試就不會緊張；如果自己平日對學(xué)習(xí)有興趣，那考試也能自如發(fā)揮；這樣，就不會出現(xiàn)考試注意力不集中和粗心的問題了。
      也就是說，提出的問題是考試的問題，但問題的根源卻是自己對考試的態(tài)度或認知的問題，自己對自己所學(xué)的自信心的問題，自己處理問題的方法的問題。
      
      以上是對“考試的時候注意力不集中，粗心怎么辦///”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！