這個(gè)季節(jié)是不是很容易便秘的呀，最近幾天幾

女 | 25歲懸賞100個(gè)健康幣 2012-11-13 10:18:23 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：這個(gè)季節(jié)是不是很容易便秘的呀，最近幾天幾乎沒有上過(guò)大號(hào)了。而且每次去蹲的時(shí)候，蹲的時(shí)間很長(zhǎng)，大約15分鐘才有，而且量很少，可以忽略。請(qǐng)問怎么辦呀，飲食要要注意些什么呀？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：解決方法及改善措施

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2012-11-13 10:19:03 我要投訴

你好，平時(shí)不要太多的吃辛辣、葷腥、油膩、過(guò)于冰冷和太熱的食物，多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！盡量避免上火。向你推薦一些蔬菜西紅柿香蕉等等，都利于通便

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

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