我的頭發(fā)屬油性的,每天都要洗.現(xiàn)

保密 | 0個(gè)月 2008-07-17 10:45:23 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：我的頭發(fā)屬油性的,每天都要洗.現(xiàn)在我的發(fā)質(zhì)很不好,有干枯有發(fā)岔還毛融融的我的頭發(fā)拉直有一年多的時(shí)間,我的頭發(fā)是屬于有點(diǎn)自然卷,前不久我減了一些,這下可好了,我的頭發(fā)卷的讓我很新煩,現(xiàn)在我還是學(xué)生,我不想花錢望這方面,但這頭發(fā)讓我的心情很低落,我就是想問(wèn)老師給我介紹一下我怎樣才可以讓頭發(fā)邊好那!謝謝了!

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2008-07-17 11:13:59 我要投訴

      主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑,以及注意飲食.某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠,用檸檬水潤(rùn)發(fā),可有效去除油脂；用蘋果醋潤(rùn)發(fā),可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余.
      在飲食方面應(yīng)注意多喝水,多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,如河魚,雞肉等.飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?堅(jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果.并服少量維生素E和酵母片.與此同時(shí),應(yīng)忌食：
      1.黃油和干酪；
      2.奶油食品,牛奶；
      3.肥肉；
      4.含防腐劑食品：
      5.香蕉,；
      6.多脂魚(鮭魚,沙丁魚,腓魚)；
      7.魚子醬；
      8.冰淇淋；
      9.腌制食品.
      另外,食用雞蛋每周不超過(guò)5只.