出了月子以后的飲食情況跟乳汁分泌多少有多大關(guān)系,如果有關(guān)系應(yīng)該多吃什么食物

      為何提倡母乳喂養(yǎng)世界衛(wèi)生大會(huì)向全球倡議：最初六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)并堅(jiān)持哺乳24個(gè)月以上，是人類哺育嬰兒的最理想方式。然而，令人不安的是：許多新生嬰兒沒有足夠的母乳吃。不少人對(duì)母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不夠全面和準(zhǔn)確，許多新媽媽因各種原因過早地放棄了哺乳。母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶最理想的天然生理食品。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合寶寶的消化和需要，不易引起過敏反應(yīng)。吃母乳的寶寶很少發(fā)生腹瀉和便秘。母乳中富含利于嬰兒腦細(xì)胞發(fā)育的牛磺酸，有利于促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。另外，母乳中含有多種增加寶寶免疫抗病能力的物質(zhì)，可使寶寶在第一年中減少患病，預(yù)防各類感染。特別是初乳，含有多種預(yù)防、抗病的抗體和免疫細(xì)胞，這是任何代乳品中所沒有的。而且母乳可以隨寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育調(diào)整熱量，也會(huì)隨氣候的變化而調(diào)整脂肪量和水分含量。母乳中幾乎無菌，直接喂哺不易污染，溫度合適，吸吮速度及食量可隨寶寶的需要增減，可以隨時(shí)喂哺，既方便又衛(wèi)生。而且母乳有利于寶寶味覺發(fā)育，長(zhǎng)大較少挑食。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)寶寶與母親的感情建立與發(fā)展。母親對(duì)寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對(duì)視、逗引以及母親胸部、乳房、手臂等身體的接觸，都是對(duì)寶寶的良好刺激，促進(jìn)母子感情日益加深，可使寶寶獲得滿足感和安全感，使寶寶心情舒暢，也是寶寶心理正常發(fā)展的重要因素，可以更好地促進(jìn)寶寶大腦與智力的發(fā)育。還需要指出的是，寶寶吸吮母乳時(shí)嘴、下腭、舌頭的運(yùn)動(dòng)，對(duì)語言發(fā)育有很好的影響，同時(shí)可以防治寶寶牙位不齊。這樣看來，母乳喂養(yǎng)既經(jīng)濟(jì)方便又衛(wèi)生，是家庭中最寶貴的財(cái)富。