怎樣才能緩解我的頭痛？

      病情分析：
      你好，你這種情況主要還是過于勞累壓力大造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，保證充足的睡眠，放寬心態(tài)，注意腦力活動(dòng)松弛有度，不要給自己太多的壓力，加強(qiáng)營養(yǎng)，好好調(diào)理一下身體，必要時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步診治
      

      考慮你是睡眠不足引起的腦供血不足，導(dǎo)致的頭痛。建議你注意睡眠質(zhì)量，不要讓自己過于疲勞，不要熬夜?？梢宰约喊茨σ幌逻@幾個(gè)穴位，如百會(huì)穴、太陽穴、印堂穴等，緩解疼痛。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過度疲勞所致。這可能是由于你在學(xué)習(xí)過程中每天上九節(jié)課，并且中午又沒有午休，使你在學(xué)習(xí)上容易產(chǎn)生過度疲勞，又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直都處于這種狀態(tài)，從而使你容易產(chǎn)生你所敘述的頭痛等軀體癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，在學(xué)習(xí)過程中能保持足夠的耐心，增強(qiáng)心理素質(zhì)，然后，在生活和學(xué)習(xí)方面要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能緩解我的頭痛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      我感覺到你這樣的頭痛，一個(gè)是睡眠時(shí)間太少了，第二學(xué)習(xí)壓力太大。建議你在晚上睡覺的時(shí)候，可以聽催眠放松音樂，每天晚上都要聽，可以緩解身體和神經(jīng)疲勞，減輕頭痛。
      

      病情分析：
      你這屬于過于的緊張。學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要學(xué)會(huì)減壓。首先是多鍛煉身體。培養(yǎng)健康的體魄。多交朋友。多和朋友一塊娛樂。正確的面對(duì)成功與失敗。保持一個(gè)良好的心態(tài)。心情放松后就會(huì)緩解頭痛的。