我是一名初中生，連150都不到，怎么辦呢

女 | 14歲 2012-10-14 12:38:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名初中生，連150都不到，怎么辦呢？

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2012-10-14 12:54:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，是沒有必要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      1，多補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)還有維生素d。2，多加運(yùn)動(dòng)，注重睡眠。3保持心情愉快。4，遺傳有點(diǎn)影響，但是要好好后天努力，做到以上幾點(diǎn)。

袁明芳 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內(nèi)急救護(hù)理，重型幫助網(wǎng)友：8939稱贊：2

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2012-10-14 13:12:35

      病情分析：
      你好，你是初幾的啊，一般初一得不到150很正常啊，如果你想增高，營養(yǎng)均衡是長高的原則，但是你一定不可放過，以下五個(gè)元素喲1.鈣2.蛋白質(zhì)3.維生素4.纖維素5.氨基酸。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)你也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)如拉腰背靜力抻拉。睡前拉伸在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運(yùn)動(dòng)，充分放松雙腿，在床上做神懶腰的動(dòng)作做完后馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量

2012-10-14 13:15 ask3226023025 追問

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