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什么食物有益牙齦健康

男 | 35歲 2012-06-28 22:52:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么食物有益牙齦健康？

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王慶松
王慶松 冠縣辛集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,神經(jīng)衰弱,胃炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友：11746稱贊：1048
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2012-06-29 10:13:45 我要投訴

      您好，有益牙齒健康的食物包括1.生脆耐嚼的食物：像胡蘿卜、芹菜、堅果等生脆耐嚼的食物會促使口腔分泌唾液，而唾液能夠中和由蛀牙細菌形成的酸性物質(zhì)。2.牛奶和奶酪，不但能夠提供讓牙齒和骨骼變強壯的鈣質(zhì)，同時也提供能夠預防蛀牙形成的酪蛋白。3.大蒜、蘋果、葡萄、香菇、可可，以及肉豆蔻，可抑制細菌和抗氧化。
      

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