懷孕后飲食方面有什么要注意的嗎？
女 | 29歲 2012-10-08 11:06:04
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健康咨詢描述： 懷孕后飲食方面有什么要注意的嗎？
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2012-10-08 11:07:56 我要投訴
懷孕期間的飲食要講究，除了要注意膳食均衡，補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)的搭配外，還要補(bǔ)充礦物質(zhì)如鈣、鐵，微量元素鋅、碘以及維生素，尤其是維生素C、維生素E及葉酸。這些維生素是我們平時(shí)最容易忽略的，一般人的身體都比較缺乏。孕婦對(duì)葉酸的需求量尤其大，推薦可以服用愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素，內(nèi)含0.8㎎葉酸，可以幫助孕婦和寶寶補(bǔ)充所需葉酸和營(yíng)養(yǎng)。
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