請問醫(yī)生，中年女性，有多發(fā)性的膽結石，日常要注

保密 | 0個月 2012-09-23 00:19:05 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生，中年女性，有多發(fā)性的膽結石，日常要注意啥？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

王靜其他幫助網(wǎng)友：679稱贊：17

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-09-23 03:14:00 我要投訴

      病情分析：
      1.維持理想體重。2.保持運動的習慣。3.注意飲食安全衛(wèi)生、定時定量。4.絕對禁止暴飲暴食。5.避免長時間以坐姿從事工作。6.避免過于疲勞。7.不可穿著束緊胸腹的緊身衣物。8.若有便秘癥狀，須積極治療。
      指導意見：
      膽結石的飲食注意：1.多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。3.多補充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。4.禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。5.牛奶只限于飲用脫脂奶。6.多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。7.烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。8.禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。9.口味盡量清淡，調(diào)味料應有所節(jié)制。10.避免食用加工食品和高糖分的食物。