健康咨詢描述: 我是糖尿病患者,確診以來(lái),在醫(yī)生的建議下一直都是去醫(yī)院注射胰島素進(jìn)行治療的,一直至今,可是我聽朋友說(shuō),降血糖還可以通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行,請(qǐng)問(wèn),血糖高的時(shí)候,用胰島素好還是運(yùn)動(dòng)好?
想得到怎樣的幫助:血糖高的時(shí)候,補(bǔ)胰島素號(hào)還是運(yùn)動(dòng)較好?
您現(xiàn)在主要是注射胰島素治療。在血糖較高時(shí),應(yīng)該是注射胰島素治療。血糖高時(shí),是不建議運(yùn)動(dòng)的。
運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉需要更多能量,這時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的葡萄糖,而糖尿病患者體內(nèi)沒有足夠的胰島素來(lái)利用血中的葡萄糖,血糖將會(huì)升高,此時(shí)會(huì)動(dòng)員脂肪來(lái)供能,產(chǎn)生酮體,有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。
所以運(yùn)動(dòng)前最好是測(cè)一下血糖,在血糖過(guò)高或者過(guò)低的情況下,是不可以運(yùn)動(dòng)的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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