你好,你裸眼視力為0.2,估計(jì)近視度數(shù)有300度左右,當(dāng)然準(zhǔn)確的度數(shù)一定要去醫(yī)院驗(yàn)光后才能確定,保護(hù)眼睛的方面措施很多,比如要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,寫字姿勢要端正,離書本距離一尺,不要趴著、躺著看書,不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書,看書時(shí)間不要持續(xù)過長,每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒,眼睛向遠(yuǎn)處望一望。不宜長時(shí)間看電視,不能長時(shí)間玩電子游戲。做眼保健操對于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的,也是我們每人都能做到的日常防護(hù),多參加室外活動,多看樹木、花草等綠色的植物,經(jīng)常走出樓群,在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺,定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治,近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡.
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