健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我在別人看來很開朗,也很喜歡說話,跟他們交流的時候,也很能說。但是每當(dāng)我一個人回到家的時候總會感到莫名的傷感,有時候還會覺得心里很不舒服,有時候想到一些問題會想的使勁哭,有時候很想看一本書,但是卻很難靜下心來,我這是怎么了?我很想改變,但是卻不知道從何下手
你好,看你的描述,在人前很開朗,很有話題,但一個人的時候總是有些情緒低落,這是內(nèi)心缺少安全感引起的,建議放松下來,要多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看生活的美好,多給自己傳遞一些正能量,有時間和家人一起聊聊天談?wù)勑模梢詮乃麄兡抢锏玫叫睦砩系闹С趾桶参俊?br />
病情分析:
您好!很多時候外在表現(xiàn)的越不在乎,往往是因?yàn)閮?nèi)心有難以解開的困惑,不想被外界察覺,進(jìn)而會通過外在的開朗加以掩飾,因此會把問題掩飾下來,而更加困惑。
指導(dǎo)意見:
建議一定要主動和親友敞開心扉的去交流,真實(shí)的去表達(dá)自己內(nèi)心的喜怒哀樂,你會成為更受朋友們喜歡的人,嘗試做一下一定會有所緩解的。祝開心快樂每一天!
有時候我也會跟自己一些朋友說出自己心中的困惑,可是我總覺得他們的回答并不是我所期待的,總覺得他們不夠了解我,從而并不能真正幫到我
如果是這樣,是可以選擇主動和心理醫(yī)生來溝通一下的,通過傾述,來找到引起問題的誘因所在,會真正有助于打開心結(jié)的。
那我可以怎樣和你交流呢
網(wǎng)站為每一位醫(yī)生開通了個人網(wǎng)站,可以通過對應(yīng)的交流方式來溝通的。
病情分析:
每個人都有靜的一面,這是很正常的情況,適當(dāng)?shù)乜梢匀ハ硎茏约红o的一面不好嗎。
指導(dǎo)意見:
不要總是過于強(qiáng)求自己,要善待自己,不要強(qiáng)求自己去看書,當(dāng)你不強(qiáng)求的時候,試一下自己真可能看進(jìn)去。需要通過專業(yè)的心理咨詢來具體的進(jìn)行分析。可以釋放自己。
以上是對“您好,醫(yī)生,我在別人看來很開朗,也很喜歡說話,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我一個人的時候大腦從未停止過,我一直不斷的在想,具體想些什么有時候我自己都不知道,有時候越想自己越覺得害怕,越想越覺得孤獨(dú)
可以理解你現(xiàn)在的感受,我可以清楚地看到一個愿意思考,勇敢剖析自己的人,但是不是剖析的方向有點(diǎn)偏差呢,試著去多看看自己的優(yōu)勢呢。
想到什么問題時,會使勁地哭?這種情形多久了,什么時候開始的?開始之前發(fā)生了什么事?以往有無類似情形,有的話,是什么時候發(fā)生的,當(dāng)時是什么狀況,怎么好的?找找規(guī)律,才能找到原因,了解了根本原因,才能解決根本問題。
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