經(jīng)常陷入幻想
健康咨詢描述： 我經(jīng)常會難以忘記過去的事情，總是幻想能不能處理的更好，易自言自語，睡覺時(shí)也會一直有幻想，難以入睡，易緊張，在人多的地方不自在，易出汗，不太擅長表達(dá)自己的真實(shí)情感，與人交往很少能徜開心扉，不知道是否有問題
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你好，這樣的情況肯定跟你性格較內(nèi)向，不善與人交際導(dǎo)致的，所以平時(shí)多多的鍛煉自己，學(xué)會與人相處，慢慢的嘗試著去表現(xiàn)自己的真實(shí)情感，與人交流敞開心扉，很多的時(shí)候你怎么樣對別人別人就會怎么對你的，慢慢的來，只有你讓自己開放起來，這樣你才能夠更好地從過去的影子當(dāng)中走出來，不要總是讓自己沉浸在過去的事情之中，過去的事情我們完全無法改變，我們能夠把握的只有現(xiàn)在，所以，放下過去，充實(shí)現(xiàn)在，明天一定會很美好的！
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你好，經(jīng)常會想起過去的事情，幻想能不能處理得更好。這樣的表現(xiàn)提示你是追求完美的，會引起你抑郁的情緒。建議你能夠積極的與人交往，真誠地與他人交流。
你好，從你描述的情況來看，你是有社交恐懼癥，社交恐懼癥，往往與你的成長環(huán)境，個性特征有關(guān)，很難自行恢復(fù)，所以需要心理醫(yī)生的幫助。另外自己也要加強(qiáng)調(diào)節(jié)，比如減少思慮，因?yàn)槿魏问虑槎际侵行缘?，簡單的，往往越想越?fù)雜。為過去的事情不要總是去想它，尤其是那些，不好的事情。
以上是對“經(jīng)常陷入幻想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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