不知道為什么老是犯差錯(cuò)。我都開始懷疑自己

女 | 29歲懸賞300個(gè)健康幣 2012-09-05 10:03:31 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：不知道為什么老是犯差錯(cuò)。我都開始懷疑自己是個(gè)馬大哈了
最近老是在一些小問題上犯錯(cuò)（電腦輸入）。因?yàn)檫@是對(duì)方部門審核的。犯了幾次就被盯上了
之前還被他們的領(lǐng)導(dǎo)吼過一次。真是郁悶。一方面是剛接手，事情最近也有點(diǎn)多。但是現(xiàn)在徹底懷疑自己了，真的是個(gè)馬大哈嘛，，老是犯些不應(yīng)該的錯(cuò)誤。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：OMYGOOD

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2012-09-05 10:17:16 我要投訴

      病情分析：
      老犯一些小錯(cuò)，可能是一方面自己剛接手，業(yè)務(wù)不是很熟，事情又多，另一方面可能也是自己的粗心。
      指導(dǎo)意見：
      你好！我是心理顧問。建議：一、增強(qiáng)自信心，相信自己是能夠勝任這工作的，不要只看到自己的不足。放大了自己的錯(cuò)誤，也會(huì)讓自己失去自信的。從做成一件件小事中去享受喜悅感，成就感。二、面對(duì)自己的小錯(cuò)誤，可以總結(jié)一下，是否可以在短期內(nèi)糾正這錯(cuò)誤。做好的事，在可能的情況下檢查一下，在容易出錯(cuò)的地方多關(guān)注。事情多可以列一計(jì)劃，分清主次，一件件地落實(shí)。三、自我減壓。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，跑步，打球，爬山，郊流，到空曠的地方大聲地吼叫，都是緩解壓力和情緒的好方法。祝你幸福快樂！工作愉快！