健康咨詢描述: 黃豆黑豆綠豆和米一起磨粉調(diào)合著吃對小孩有幅作用嗎
你好,這些豆類食物中都含有豐富的膳食纖維和維生素B,能促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝,對降血脂有好處,對減肥也有一定幫助,同時能促進(jìn)腸道蠕動,對緩解便秘有好處。同時紅豆綠豆有祛濕的作用,黑豆有補(bǔ)腎的作用,黃豆中含較多異黃酮,對調(diào)理內(nèi)分泌有好處。這些食物可以一起和米做米糊,適當(dāng)吃些對身體有好處
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