慢性前列腺炎早瀉

健康咨詢描述： 我18歲。 因長(zhǎng)期長(zhǎng)期 手淫 導(dǎo)致 前列腺不正常 并且 早瀉癥狀明顯。
前列腺癥狀 如 尿分叉 尿貧
早瀉癥狀明顯 幾乎堅(jiān)持不了幾分鐘
自己很是擔(dān)心 以后的生活 年齡又小 不能告知家中
我現(xiàn)在應(yīng)該 怎樣自治呢？
如果我 實(shí)行 盡力 戒除手淫 不喝酒 不抽煙 不吃辛辣食物 每天早上堅(jiān)持 跑步 每天晚上 堅(jiān)持 做俯臥撐 可以起到有效的恢復(fù)么？
我的早瀉癥狀 是我最擔(dān)心的啊 這簡(jiǎn)直的地獄啊 以后可怎么辦啊。。。。 哭。。。。
在網(wǎng)上看了很多 前列腺 早瀉 患者都 苦不堪言
我不想這樣
請(qǐng)問 我該怎么辦 還有什么其他的有效的 自治方法么？
第一次問題補(bǔ)充:自我治療方案:，1、每天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行按摩15-20分鐘強(qiáng)度以自己能夠承受為準(zhǔn)；2、站立做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準(zhǔn)；3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準(zhǔn)；4、完全放松自己的心里壓力；5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準(zhǔn)；6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應(yīng)扣100-1500-次最好。
您好 感謝您的回復(fù)。。
請(qǐng)問1、每天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行按摩15-20分鐘
這個(gè)我不懂。。
6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應(yīng)扣100-1500-次最好。
這個(gè)我也不太明白。。
請(qǐng)問 早瀉 可以 慢慢自療好么？