最近要出遠(yuǎn)門(mén)，我有暈車(chē)的毛病，有什么辦法

      一般來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)暈車(chē)的話(huà)，多數(shù)是因?yàn)轶w液的不平衡導(dǎo)致的，這種情況多數(shù)是身體發(fā)育的因素，所以根治的話(huà)不太可能，只能平時(shí)對(duì)癥治療，比如在上車(chē)之前的半個(gè)小時(shí)口服暈車(chē)藥，如乘暈寧
      

      病情分析：
      很多人可能都碰到過(guò)暈車(chē)的問(wèn)題，至少我小的時(shí)候就會(huì)暈車(chē)，但是長(zhǎng)大了以后就不會(huì)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，上車(chē)之前不要吃得過(guò)飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時(shí)保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車(chē)，這樣能減少暈車(chē)概率。第二，在車(chē)上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。第三，乘車(chē)時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng)，也不要看書(shū)或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車(chē)。這個(gè)是最推薦的方法，就是依靠訓(xùn)練來(lái)使自己達(dá)到徹底擺脫暈車(chē)的目的。這個(gè)訓(xùn)練可以是平日里增加乘車(chē)的次數(shù)來(lái)學(xué)會(huì)適應(yīng)，或者做一些模擬乘車(chē)的運(yùn)動(dòng)，比如坐秋千，做一些抖動(dòng)和滾動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)等等。時(shí)間一長(zhǎng)，自然而然能夠徹底適應(yīng)乘車(chē)，不會(huì)再暈車(chē)。
      
      以上是對(duì)“最近要出遠(yuǎn)門(mén)，我有暈車(chē)的毛病，有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！