真誠(chéng)求教，請(qǐng)細(xì)心答復(fù)，不勝感激！

健康咨詢描述： 各位熱心的醫(yī)師您好:
首先做下介紹,我28歲,男性.從事電腦教學(xué)7年時(shí)間.
我在運(yùn)動(dòng)時(shí),頭向下摔倒,是后腦和頸部著地.當(dāng)時(shí)上肢麻木有幾秒鐘沒(méi)有知覺(jué),幾分鐘后可以靈活運(yùn)動(dòng),只是后腦摔的頭痛,左耳根痛,接電話要用右耳,還有前胸不知什么地方微痛.后來(lái)逐漸恢復(fù),又可以去運(yùn)動(dòng)了.沒(méi)見(jiàn)異常.但80天后,每當(dāng)?shù)皖^,向前彎腰時(shí)前胸和上肢內(nèi)側(cè)發(fā)麻.但不影響運(yùn)動(dòng).昨天去了醫(yī)院做X線檢查,照片報(bào)告顯示頸椎未發(fā)現(xiàn)異常.但醫(yī)生說(shuō)頸部變直,未稍右偏點(diǎn).有時(shí)間可每天去做一次理療40分鐘,費(fèi)用每次50元左右,給我開(kāi)了麝香正骨酊和甲鈷胺片兩種西藥.
請(qǐng)問(wèn)各位尊敬的醫(yī)生,理療有用嗎?我最好應(yīng)該怎么治療?平時(shí)應(yīng)怎么鍛煉才有益于恢復(fù)呢?多彎腰多運(yùn)動(dòng)有無(wú)好處?待復(fù)謝謝!