白果仁怎么吃才能發(fā)揮保健作用

保密 | 0個月 2008-05-31 17:13:23 3人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述：我有斤余白果仁,不知怎么吃能發(fā)揮保健作用.最近我早餐時與蓮子仁,大棗,小米,大米煮粥.不知可否?還有其他什么更好的食用方法嗎?

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2008-06-01 19:18:22 我要投訴

你好!可以適當(dāng)假如粥或湯類食物食用.

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2018-04-01 07:58:55 我要投訴

白果仁用來煮粥吃就可以了。也可以直接炒熟了吃。一次不要吃太多了，有上火的可能也，有引起中毒的可能。注意飲食均衡，飲食多樣化，不要吃刺激性食物。

郭紅枝長治市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 擅長兒童生長發(fā)育檢測，兒童腦癱，兒童矮小癥，孤獨(dú)癥幫助網(wǎng)友：15469

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2018-04-01 07:46:53 我要投訴

      您好，白果對于預(yù)防腦血栓，老年癡呆，高血壓，冠心病，動脈硬化等疾病，具有良好的預(yù)防作用?？梢耘c聯(lián)手打造大米熬粥，你可以與冰糖煎熬服用。

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