拿什么拯救自己

健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生:
你好！
我是一名大二的女生，開(kāi)學(xué)初發(fā)生了一件事，心里很不安，想跟你說(shuō)說(shuō)，希望你能幫幫我。我不知道自己的顧慮是不是必要，但這的確已經(jīng)影響了我正常的學(xué)習(xí)和生活。
那天早上，我到學(xué)校假山邊讀英語(yǔ)，剛讀了一句，冒出來(lái)一個(gè)陌生男人，四五十歲的樣子。我以為他是我們學(xué)校的老師，早上出來(lái)轉(zhuǎn)悠呢。所以也沒(méi)怎么警惕。他看了看我，問(wèn)我大幾了，幾歲了，家是哪里的。還問(wèn)我為什么在這里早讀的都是女生。我應(yīng)了他幾句。我問(wèn)他是不是我校老師，他說(shuō)他是某醫(yī)院的。（我們學(xué)校和該醫(yī)院很近的）。言外之意，他應(yīng)該是醫(yī)生吧。他沒(méi)說(shuō)清楚。后來(lái)又聊了兩句知道我們是老鄉(xiāng)，他伸出手說(shuō)，老鄉(xiāng)認(rèn)識(shí)一下吧。我不知道該怎么辦，你說(shuō)我當(dāng)時(shí)應(yīng)該怎么做？我跟他握了手。當(dāng)時(shí)，我的第一反應(yīng)是同學(xué)給我講的一個(gè)可怕的事情: 在某些地區(qū)吧，經(jīng)常有一些艾滋病人在車(chē)上冷不防地給陌生人注射一些病毒，他們已經(jīng)失去了理智，自己不能好好活著，也不讓別人好活。 但我已經(jīng)握過(guò)了，好后悔呀。盡管我知道握手好象并不傳染艾滋，但我在想如果這人有什么重病或嚴(yán)重傳染病通過(guò)握手能傳染的話(huà)，那我不就完了。因?yàn)槁?tīng)到醫(yī)院，我想到他可能是醫(yī)生，但更可能是病人。而我的第一反應(yīng)是病人，病菌，病毒。
然后他讓我跟他走走，我不好拒絕。后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)自己怎么那么傻。我知道我錯(cuò)了，自己給自己找這么多麻煩。他問(wèn)我父母是干什么的，父母身體好嗎，還說(shuō)他有個(gè)兒子，在上大學(xué)，他多想有個(gè)女兒。當(dāng)時(shí)，我披著頭發(fā)，他還把我圍脖子里的頭發(fā)弄了弄，這讓我很不習(xí)慣。但他畢竟比我父親歲數(shù)都大，我也沒(méi)覺(jué)得這太過(guò)分。我發(fā)現(xiàn)他好象不懷好意，好象還有些遲鈍，不正常，而且這種感覺(jué)在事后更強(qiáng)烈。事后想來(lái)越來(lái)越覺(jué)得他不正常。我跟他說(shuō)，我還要讀書(shū)呢，就要走。他說(shuō)他不會(huì)給我麻煩的，看把我給嚇的，還說(shuō)他家就在本市住，讓我有困難找他，有時(shí)間到他家去玩。最后告別的時(shí)候，促不及防地他擁了我一下，這讓我更不習(xí)慣。我受不了了，推開(kāi)他就跑了。那個(gè)疾病的陰影在我腦海里閃過(guò)，我像是在做夢(mèng)般的。
回去后，我用香皂洗手，我洗頭，盡管我前一天剛洗過(guò)澡，我洗脖子，換衣服，我感覺(jué)自己好不衛(wèi)生。洗過(guò)頭的水流到嘴邊，我又洗了洗，我都好不自在。洗過(guò)手的香皂都想把它扔掉。吃飯都沒(méi)胃口。我感覺(jué)細(xì)菌到了嘴里，渾身蠕動(dòng)著病菌。所有我手觸摸過(guò)的地方，我都感覺(jué)好臟。
我就那樣想，越來(lái)越覺(jué)得那個(gè)人不像醫(yī)生而是一個(gè)病人，他有病，想傳染給別人，剛好遇上了倒霉而又怯懦的我。從那次洗過(guò)之后，我都沒(méi)怎么好好用香皂洗過(guò)手，因?yàn)槲矣X(jué)得我的香皂上有細(xì)菌。我的衣服也覺(jué)得好臟。
我該怎么辦？本來(lái)我就慢慢地想淡忘，該放假了，本應(yīng)該高高興興地回家，可一想到這就覺(jué)得自己好像有病，身上有病毒，我怕傳染給家人，想回家又不敢，媽媽問(wèn)我為什莫不回家，我都不知道該怎莫說(shuō)。我到底該怎莫辦，都快要崩潰了，救救我吧。謝謝！
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:能告訴我我的顧慮有必要嗎
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:其實(shí)我也知道不會(huì)傳染艾滋病 ，現(xiàn)在我擔(dān)心的是會(huì)不會(huì)還有別的什么不管哪類(lèi)病會(huì)僅僅通過(guò)握手等接觸就傳染了，因?yàn)槟侨说拇_不象正常人，有些遲鈍還有些不對(duì)勁，太主動(dòng)，讓我不得不聯(lián)想到圖謀不軌，主動(dòng)地、恨不得想把病菌傳播出去，這種感覺(jué)太強(qiáng)烈，所以我怕，怕回家