健康咨詢描述: 我媽被查出是腎虧,應該怎么補?。浚克f耳鳴,頭昏,夜里尿頻。請問下怎么補?????
指導意見:
建議用狀腰建腎丸。六味地黃丸。調(diào)節(jié)好飲食。飲食忌辛辣生冷。多吃動物的腎臟??梢云鸬揭耘K補臟作用。節(jié)制房事。
你好!平時的飲食上要避免吃生冷食物,不要吃性涼的食物,多吃一些枸杞桂圓,山藥,大蝦等,對于腎虧有幫助,另外還可以服用一些中成藥,比如六味地黃丸等。另外在平時生活中,要加強戶外鍛煉,增強身體體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜和勞累,保證充足睡眠。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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