健康咨詢描述:
我十八歲了,從去年冬季到現(xiàn)在一直感覺人生好短啊,不能靜下心來好好學習,總在思考生死問題,馬上高三了
有一年了吧
曾經的治療情況和效果: 自己看書找答案
想得到怎樣的幫助:讓我正確認識生死這個問題,繼續(xù)努力學習,快樂生活
病情分析:你馬上就面臨升高三,你得告訴你自己,考大學是你改變命運的一次機會。所以現(xiàn)在你的首要任務是努力學習,把生死的問題看的淡一些,那些事情在未來的未知時間發(fā)生,你不能預測,空想也是想,僅僅是想而已。還不如把有限的時間投入在你想過的生活上,才是正確的選擇!指導意見:你馬上就面臨升高三,你得告訴你自己,考大學是你改變命運的一次機會。所以現(xiàn)在你的首要任務是努力學習,把生死的問題看的淡一些,那些事情在未來的未知時間發(fā)生,你不能預測,空想也是想,僅僅是想而已。還不如把有限的時間投入在你想過的生活上,才是正確的選擇!
你好,考慮生死問題,不能靜下心來,好好學習,也許是學習太緊張了,讓你感覺壓力比較大,你可以學習一些心理放松的方法,比如呼吸放松肌肉放松和想象放松,你可以看看歐文亞龍的書,直視驕陽,這是一本處理死亡焦慮的書。
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