健康咨詢描述: 因?yàn)橛袝r(shí)暴飲暴食的習(xí)慣,也愛吃甜食,導(dǎo)致腸胃功能越來越差,多吃一點(diǎn)就胖,少吃一點(diǎn)就瘦了,食欲總是很好
病情分析:
您好,這個(gè)情況主要還是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)不良導(dǎo)致的,首先要及時(shí)調(diào)整這種不好的飲食習(xí)慣,
指導(dǎo)意見:
首先飲食不要太多,正常吃飯的八成飽最好,晚餐不要多吃,晚餐吃多了最容易發(fā)胖,食物選擇上要盡量避免油膩,油炸,高糖分,高淀粉的食物。同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這樣才能有一個(gè)正常的體格
您好,青年女性,建議多喝水,多吃蔬菜、水果,三餐飲食規(guī)律,少吃辛辣食物,少喝咖啡、濃茶,忌煙、酒。堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
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