健康咨詢描述: 我20,身高176cm,體重卻只有53kg,吃飯不挑食,飯量也很大,就是怎么吃都不胖,還有我發(fā)現(xiàn)我的骨骼很細,胳膊手腕處只有人家一半那么大,上半身也很細,貌似骨骼發(fā)育不好,整個人看起來就像電線桿,求教怎樣才能讓上身變寬,變胖。在此感謝各位。
病情分析:
您好,您的標準體重是:176-105=71kg,現(xiàn)在只有53公斤,屬于偏瘦的。由于目前已經(jīng)20歲,骨骼的發(fā)育已經(jīng)基本停止,所以想讓肋骨變寬是基本不可能的事情。但可以增加營養(yǎng),使肌肉和脂肪的重量增加。另外,如果你一直吃得很多但是不吸收的話,可能會是胃腸道的吸收功能異常。另外,患者應該在晨起時靜息狀態(tài)下測定心率,如果心率過快的話,考慮是甲狀腺的問題導致新陳代謝過快而使營養(yǎng)吸收障礙。
指導意見:
您好,建議您去醫(yī)院的營養(yǎng)科,咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師,從營養(yǎng)物質和微量元素方面著手全方位的補充營養(yǎng),促進肌肉的發(fā)育。如果沒有營養(yǎng)科的話,可以去內分泌科查查甲狀腺的功能,甲亢會出現(xiàn)體重下降的情況。另外,骨骼發(fā)育不良可能是因為由于甲狀旁腺功能亢進,骨質溶解過快,骨頭過細。完善專科檢查和輔助檢查后,在醫(yī)生的指導下服用藥物治療。
你現(xiàn)在的身高是一米七六減去一百零五你的理想體重應該是七十一公斤,現(xiàn)在你的體重50多公斤,確是體型有些偏瘦,這種情況你應該在合理飲食的情況下進行循序漸進的有效的體育鍛煉逐漸的增加肌肉的含量
建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,另外注意保證休息時間和質量,還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。
以上是對“我20,身高176cm,體重卻只有53k”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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