神經性頭痛平時該注意什么？

      你好，神經性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。治療包括電針灸療法、神經肌肉電刺激療法、電興奮療法、經絡導平治療以及按摩推拿治療等。放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神因素造成的各種神經性頭痛、偏頭痛、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱等。如果是輕度患者，放松療法不失為較好的輔助治療手段。如時間較長或較為嚴重的患者，建議結合以上療法并服用藥物治療。另外，頭痛患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于頭痛的恢復均有很好的幫助。對于服用西藥控制頭痛的患者，在可能的情況下應盡量避免服用西藥以免產生依賴性，讓病情進一步惡化。希望我的回答能幫助到你。
      

      你好，可口服止痛藥物緩解癥狀，或前往中醫(yī)科針灸治療，以及理療等。平日注意休息避免勞累，保證足夠的睡眠時間，保持樂觀情緒，規(guī)律生活，選擇合適的鍛煉方式，提高機體抵抗力，希望對你有所幫助。
      
      以上是對“神經性頭痛平時該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于血管神經性頭痛，很重要的一點就是避免誘因，比較常見的誘因是生氣，熬夜，勞累，月經來臨等。對于月經沒法避免，但是前幾種誘因盡量避免。發(fā)作的時候可吃尼莫地平或者西比靈。
      

      指導意見：
      你好，平時應該保持規(guī)律的生活作息，按時睡、按時起，不要熬夜會大大降低你頭痛發(fā)作的概率。還有放松心情，不要壓力過大。要遠離咖啡、甜食和酒精這些容易導致頭痛的食物。
      

      你好，根據你身體患有神經性頭痛的表現情況，日常生活保持均衡飲食和注意休息規(guī)律，通過補益氣血，活血化瘀，營養(yǎng)神經的方法，進行綜合性調理治療。