補充下以前被誤診為多種精神病后又診為神經(jīng)

      病情分析：
      很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療
      指導(dǎo)意見：
      一是堅持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，增強體質(zhì)；
      二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；
      三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；
      四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣；
      五是放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；

      這種情況的話，你自己平時一定要特別注意，一定要遠離人群，減少受外界的刺激。飲食當中也要小心，千萬不能喝酒，不能吃油膩，辛辣的食物。
      

      你好，根據(jù)你的情況，不知道您最近身體情況如何，您能把您的情況具體描述一下嗎，建議您平時一定要多注意休息。注意營養(yǎng)物質(zhì)補充
      
      以上是對“補充下以前被誤診為多種精神病后又診為神經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！