19歲怎么長(zhǎng)高

      您好：想要增高的話，還是應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)方面著手，效果是最明顯的。一般來(lái)說(shuō)，都推薦您先做個(gè)骨骺閉合情況檢查，如果沒(méi)有完全閉合，那還有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。
      

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，多吃魚(yú)類，奶類，豆類，雞蛋，牛肉，瘦肉，喝骨頭湯，
      

      建議：
      平時(shí)多做點(diǎn)打籃球、跳高、跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，最好是每天堅(jiān)持，會(huì)有明顯的效果，另外，飲食上要注意多吃點(diǎn)奶類和蛋類食物，有很好的輔助作用。
      
      以上是對(duì)“19歲怎么長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡來(lái)說(shuō)長(zhǎng)高的幾率不是很大了，其實(shí)這個(gè)和遺傳以及營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多喝牛奶，骨頭湯，平時(shí)多做拉伸或者彈跳運(yùn)動(dòng)，會(huì)有幫助的，祝您一切順心。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，已經(jīng)超過(guò)18歲，骨骺線閉合的可能性較大，要在長(zhǎng)高比較困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺線和骨齡檢查，如果沒(méi)有完全閉合，可以通過(guò)補(bǔ)充生長(zhǎng)激素的方法長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)這么大了，肯定已經(jīng)閉合了啊。如果沒(méi)閉合，可以用生長(zhǎng)激素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要增高的話，還是應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)方面著手，效果是最明顯的。一般來(lái)說(shuō)，都推薦您先做個(gè)骨骺閉合情況檢查，如果沒(méi)有完全閉合，那還有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。
      
      以上是對(duì)“19歲怎么長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！