之前有問(wèn)過(guò)還是覺(jué)得不妥再次麻煩醫(yī)生我是一年前打籃球突然彎腰然

健康咨詢描述： 之前有問(wèn)過(guò)還是覺(jué)得不妥再次麻煩醫(yī)生
我是一年前打籃球突然彎腰然后閃腰的當(dāng)時(shí)背部感覺(jué)一涼然后疼痛加無(wú)力3天自愈了我也繼續(xù)打籃球并未作特別的休整
但是從那以后我就像是習(xí)慣性扭傷一樣閃腰都是在打球的時(shí)候有時(shí)候是打久了會(huì)閃有時(shí)候是發(fā)力大了（跳躍）會(huì)閃每次都不是很疼有一點(diǎn)僵休息一晚左右就自愈了大概閃了不下5次
我的疼痛部位一開(kāi)始沒(méi)說(shuō)清楚我感覺(jué)是背部正中間靠近屁股的地方?jīng)]有壓痛更像是在深處隱隱作痛但并不嚴(yán)重
而我自從第一次閃腰之后我坐下的時(shí)候經(jīng)常能聽(tīng)見(jiàn)背部有嘎嘎的輕響就像是握拳的那種聲音

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

想得到怎樣的幫助：我想知道我這傷是怎么回事我這種情況是拉傷還是扭傷呢？需要靜養(yǎng)多久才能恢復(fù)呢？再次麻煩醫(yī)生了！謝謝！